Wenecja od dawna znajdowała się na liście miejsc, które chciałam zobaczyć. Rzeczywistość przebiła moje oczekiwania. Zakochałam się w tym mieście, w jego wąskich uliczkach, wielu małych placach gdzieś ukrytych po drodze. Największe wrażenie zrobiła na mnie dzielnica Cannaregio, urocze kafejki nad kanałem, zero tłumów i spokój, którego przy Placu świętego Marka nie zaznacie. Szczerze powiedziawszy, … More Wegańska Wenecja
Chcesz ograniczyć/przestać jeść mięso? Nie wiesz jednak jak się do tego zabrać, poniżej znajdziesz kilka wskazówk, które mi bardzo pomogły w zmianie sposobu odżywiania. #1 Zmienić wszystko od razu czy zacząć od małych zmian Najważniejsze to dopasować wszystko do siebie. Niektórym najlepiej wychodzą zmiany w stylu od jutra i na zawsze, inni potrzebują strategii małych … More Dieta roślinna jak zacząć?
„(…) Mam problem, nie mam motywacji i silnej woli. Już od dłuższego czasu staram się zmieniać moje nawyki żywieniowe ale mam słomiany zapał. (…) nauczyłam się komponować posiłki, korzystam z aplikacji, żeby widzieć ile zjadam. I tu właśnie kończą się moje sukcesy. Jem zdrowo przez np. trzy dni, a później zaczynam podjadać albo mąż … More Jak zmienić nawyki?
Jak ten czas leci, już za kilka dni święta. Czas rodzinnych spotkań, tradycyjnych dań, słodkich ciasteczek, pysznych deserów i jeszcze więcej słodkich ciasteczek. Dookoła bombardują nas rady co zrobić i jak jeść, żeby przetrwać ten czas. Oczywiście jest kilka trików dietetycznych jak poradzić sobie, ale… Nie przedłużam, oto moje (trochę inne) rady na to jak … More Kilka rad na wspaniałe święta
Dla mnie jest królową wegańskich wypieków, jej pyszności śnią mi się czasem po nocach. Szkoda, że mieszka tak daleko ode mnie, inaczej zamówiłabym u niej tort, ale dzięki jej przepisom, którymi dzieli się na swoim blogu: http://www.weganka.com, mam szansę aby postarać się stworzyć takie pyszności sama. Jestem zaszczycona bo WegAnka czyli Ania Kłeczek zgodziła się … More Wegańskie święta – wywiad
„(…) Mam problem, nie mam motywacji i silnej woli. Już od dłuższego czasu staram się zmieniać moje nawyki żywieniowe ale mam słomiany zapał. (…) nauczyłam się komponować posiłki, korzystam z aplikacji, żeby widzieć ile zjadam. I tu właśnie kończą się moje sukcesy. Jem zdrowo przez np. trzy dni, a później zaczynam podjadać albo mąż … More Jak zmienić nawyki?
Zanim dojdę do siebie po urlopach, majówkach i rozpędzę się tu na nowo mam dla Was dwa mini plakaty do wydrukowania. Uwielbiam takie motywujące czy zabawne napisy w ramkach. Kto wie może któreś z nich zagoszczą w waszych domach. Miłego wieczoru!
Koniec lutego, a zima nie odpuszcza. Mamy niedzielę 25 lutego, za oknem biało, a ja siedzę zrelaksowana po całym weekendzie. Jedno z moich postanowień noworocznych zostaje właśnie realizowane, więcej odprężenia i odpoczynku. Były masaże, baseny i słodkie nic nie robienie… Dzisiaj CZUJĘ się właśnie zrelaksowana i nawet spacer zaśnieżoną plażą sprawił mi wielką przyjemność. Za każdym … More Luty – tu i teraz
Uwielbiam wszelkiego rodaju początki, nowy rok, poniedziałki, początek miesiąca. Trudno uwierzyć, że pierwszy miesiąc tego roku mamy już za sobą. Napawa mnie to pewną refleksją, czy aby wszystko poszło tak jak sobie zaplanowałam, ale i WDZIĘCZNĄŚCIĄ, że zawsze można zacząć od nowa, najważniejsze to czerpać lekcje z trudności i uczyć się na błędach. Lubię sobie … More Styczeń…tu i teraz
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Jak co roku w styczniu obiecujemy sobie tysiące rzeczy, układamy plany, wykupujemy karnety na siłownię czy basen, podejmujemy diety odchudzające. Też tak mam, ale z doświadczenia wiem, że nałożenie na siebie tyle nowych rzeczy, chęć przeprowadzenia tylu rewolucji na raz kończy się nierzadko zniechęceniem, gdzieś pomiędzy końcem stycznia a początkiem … More Zdrowe postanowienia
Projekt Lifestyle 