Wakacje coraz bliżej, czas zaplanować urlop. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że muszą to być wegańskie wakacje. Podczas zwykłej codzienności napotykasz na pewne trudności związane z Twoją dietą, a jak to będzie na urlopie? Spokojnie bez paniki, odpowiedni plan działania, kilka klików w internecie i masz szansę na przeżycie super wegańskich wakacji. Zaczynamy #1 … More Wegańskie wakacje
Nie od dziś wiadomo, że kluczem do zdrowego odżywiania jest dobrze zbilansowana dieta. Zbilansowana czyli jaka? Można zaczytywać się w książkach i obliczać z wagą i kalkulatorem odpowiednie proporcje, na dłuższą metę to jednak męczące. Istnieje na to łatwy sposób, tak zwana Metoda Talerza. Metoda ta polega na tym, że jedzenie zostaje podzielona na grupy, … More Jak zbilansować dietę
Jak ten czas leci, już za kilka dni święta. Czas rodzinnych spotkań, tradycyjnych dań, słodkich ciasteczek, pysznych deserów i jeszcze więcej słodkich ciasteczek. Dookoła bombardują nas rady co zrobić i jak jeść, żeby przetrwać ten czas. Oczywiście jest kilka trików dietetycznych jak poradzić sobie, ale… Nie przedłużam, oto moje (trochę inne) rady na to jak … More Kilka rad na wspaniałe święta
Koniec lutego, a zima nie odpuszcza. Mamy niedzielę 25 lutego, za oknem biało, a ja siedzę zrelaksowana po całym weekendzie. Jedno z moich postanowień noworocznych zostaje właśnie realizowane, więcej odprężenia i odpoczynku. Były masaże, baseny i słodkie nic nie robienie… Dzisiaj CZUJĘ się właśnie zrelaksowana i nawet spacer zaśnieżoną plażą sprawił mi wielką przyjemność. Za każdym … More Luty – tu i teraz
Uwielbiam wszelkiego rodaju początki, nowy rok, poniedziałki, początek miesiąca. Trudno uwierzyć, że pierwszy miesiąc tego roku mamy już za sobą. Napawa mnie to pewną refleksją, czy aby wszystko poszło tak jak sobie zaplanowałam, ale i WDZIĘCZNĄŚCIĄ, że zawsze można zacząć od nowa, najważniejsze to czerpać lekcje z trudności i uczyć się na błędach. Lubię sobie … More Styczeń…tu i teraz
Jak zwykle koniec roku leci u mnie jak szalony, a dni są do siebie bardzo podobne. Dlatego listopadowe tu i teraz połączyłam z październikowym. Pod koniec października przyleciał do nas mój szwagier, dlatego też miesiąc był podporządkowany najpierw oczekiwaniu, a potem radości ze spotkania. Do tego mama postanowiła zrobić nam niespodziankę i pojawiła się niespodziewanie … More Listopad, październik…Tu i teraz
Wrzesień minął mi pod znakiem łapania ostatnich chwil lata. Niedzielne wypady nad morze naładowały baterie na jakiś czas. Uwielbiam leżeć na plaży i wsłuchiwać się w szum fal. Jestem WDZIĘCZNA że od morza dzieli mnie zaledwie 60 km, dlatego nawet jedna niedziela wydaje się być wyczekanym urlopem 😉 Miesiąc ten minął również pod znakiem odwiedzin. … More Wrzesień.. tu i teraz
Projekt Lifestyle 